総括/QA

ダイエット、糖質制限における食事、特に夕飯(夜ご飯)の時間は?アルコールは?

おそらく「ダイエットしよう」と決めた時、聞いたことがあるフレーズだと思います。 「夜ご飯は、9時までに済ませましょう。」 「糖質制限中でも、飲めるお酒(アルコール)」があります。 いろいろなことがささやかれていますが、ずばりお答えします。 人体…