2018-12-20から1日間の記事一覧

ライザップ期間中に多用!プロテイン含有量(タンパク質)を多く含む食事の例と一覧表

おそらく皆さま、一度は聞いたことがあるであろう「プロテイン」についてです。 「たんぱく質」で、筋肉作るのに飲むやつでしょ。 ムキムキになる人が、持ち歩いてるドリンクでしょ。 こんなところが、皆様の思い浮かぶ一般的な「プロテイン」だと思います。…